人到中年，很多东西明显不够用。比如，钱和时间。于是乎，人们把有限的时间投入到无限的创造财富的活动中去。一旦走火入魔，往往造成亲情冷落、心态浮躁、身体疲惫。身边很多朋友都有这样的体会，还向我寻求解困之道。我又不是高人，实在没啥办法。若真的需要交流体会，我献上两字“读书”。

　　读书的大道理我就不谈了，名人名言中说了一大堆，我只谈谈自身读书的小体会。何以说读书有助于缓解心力交瘁呢?其一，读书可以让生活节奏慢下来。如今这社会诸多毛病其实都来自效率至上，一味追求利益或利润，公平公正相对而言自然就大为缺失。很多人每天忙忙碌碌，恐怕连自己都无暇顾及了。翻几页书，静一下心，放松节奏，你可能会关注周边的人与事，或许对人生会有新的感悟。

　　其二，读书可以充实心灵。现在很多人也爱去高校听课，或者参加一些读书活动，美其名曰“充电”。这跟我说的充实心灵是两回事儿。“充电”多少还是带有功利色彩。我说的读书是信手拈来随意为之，捧着的书本与工作并无直接关系，更多的是谈人生、说艺术、道自然等等颇为有趣的经典读物。只要坚持读下去，久而久之，对事业的助推力可能大于那种充电式的读书。

　　其三，读书可以缓解疲劳。有名人说过，换一种工作就是休息。估计常人很难达到那么高的境界，但在工作间隙翻翻书的确可以起到休息的作用。坐累了，站起来，伸伸胳膊，揉揉眼，倒杯水，再坐下来翻翻书，哪怕就那么几分钟，你也会觉得轻松一些。

　　既然是开药方，那我还得啰嗦几句，再列举个一二三，说说读书方法。首先，随时随地。读书好歹算得上正儿八经的事吧，所以不必有任何忌讳，想看就看。有一次，我参加一个活动，凑巧新东方创始人俞敏洪就坐在我旁边，他刚入座就拿出一本《明朝那些事儿》看起来，聚精会神若无旁人，论坛开始后他才收起书本。为了达到随时随地有书看，最好在床头边、茶几上以及背包里都放本书，几本书可以同时看，每天看一章节或一篇文章。我读书的时间，大多是在会议或聚会开始之前、出差途中等等。

　　其次，先博再专。虽说我倡导读书“去功利化”率性而为，但读什么书还是有所选择为好。若只是读些“快餐小说”之类的，那也难以达到抖擞精神之疗效。上下五千年，好书多的是，管它天文地理历史科技艺术哲学，只要通俗精彩生动，通通读了再说。读多了，就会情不自禁钻到某个领域，享受妙不可言的乐趣。这方面的例子实在举不胜举，如果你有兴趣，可翻翻名人履历试试，不少名家都是半路改行，其中与读书不无关系。

　　再次，从厚到薄。这里说的厚与薄，不是指书的页码，而是说一本书读下来，记住那么几句话就行了。读书时多少会遇到一些让自己眼前一亮的句子，或者读着读着脑子里闪出一些想法，如果有心用笔纸记下，等到合适时间回味一番，更有助于解除“病情”。当然不记也没关系，享受读书时光比追求读书收益更重要。其实，读书的时候，功力不知不觉就自然增加了。

　　看到这里，你或许会说，读书真的有这么快乐吗?呵呵，读了历史，你会觉得那些苦恼放在历史长河之中算得了什么呢;读了天文，你会感到人类是多么渺小，那么生活中的不知所措就更渺小了。

　　朋友，在每一天夜里，当我们满身疲惫入睡时，我们不妨问问自己，今天读了几页书。

　　(作者为湖北日报传媒集团《支点》杂志副总编。)

　　编辑：杨东鲁