翻山越岭斩荆穿，

　　前俯后仰行路难。

　　世外桃源收眼底，

　　白马洞景走马观。

　　即从梅园腰磨趟，

　　便下七沟向八湾。

　　悬崖雨道伸援手，

　　越野能量正扬帆。

　　参加新江口杨林市长跑有感 

　　新杨一路菜花香，

　　两地三十公里长。

　　五十乐跑挥汗雨，

　　脚底风声赛程量。

　　你追我赶流星步，

　　乘势而上倍儿爽。

　　跑协分队旗挥映，

　　长岭会师如井冈。

　　（作者为湖北省杂文学会会员、松滋市杂文学会秘书长，东方书院长，已出版文学作品集《海之孕》）

　　编辑：张启跃