我们来到这个世界上，

　　谁沒有过痛苦和悲伤，

　　解开烦闷的心结，

　　敞开封闭的门窗，

　　忧郁的日子需要镇静，

　　用快乐驱散心中的沮丧。

　　我们走在人生征途上，

　　谁没有过徘徊和彷徨，

　　人生在世只有几十年，

　　切莫让痛苦把青春重创。

　　心中永远向往未来，

　　用笑声迎接明天的曙光。

　　（言诠：痛苦是一架梯子。对强者它能帮你通向成功的殿堂，对弱者它能带你走向黑暗的地狱。人一旦超越了痛苦，痛苦就不再是牵绊，而是一种伟大的力量。）

　　生气之忍

　　人生相聚是福气，

　　相互怄气大不必。

　　世上万事般般有，

　　岂能尽如人的意。

　　君子量大不计较，

　　别因生气伤身体。

　　怒气伤肝又伤肺，

　　闷气填胸无药医。

　　火气容易生色斑，

　　怨气降底免疫力。

　　斗气招祸惹是非，

　　闲气亏损上进力。

　　想想这些不可取，

　　还是忍耐讲友谊。

　　心态平和过日子，

　　笑口常开享乐趣。

　　（言诠：古人说：“不耐烦干不成事，不忍气做不成人。”生活中惹人生气的事很多，或生活上的，或工作上的，或家长里短的，或金钱纠葛的……所有不顺心的事都会让人心烦。如果整天想着，天天生气，那样日子就难熬了。不要生气，让自己提得起，放得下，用笑脸面对亲人、朋友，快乐地过好每一天！）

　　（作者为湖北省松滋市委宣传部原部长、政协原副主席）

　　编辑：张启跃