迈开青春般脚步，
挺起壮年般胸膛。
健身路上我先行，
强体行列我最棒。
爬山途中不气喘，
平坦步道似鸟翔。
日行万步基本量，
两万三万也平常。
谁说人老腿脚软，
我说年迈骨似钢。
坚持锻炼不停步，
八十九十能站桩。
（作者简介：汤绍喜，湖北省松滋市洈水镇人。西斋中学退休语文高级教师。现居宜昌。）
编辑：张启跃
