忽晴忽雨不寻常，
时热时凉憋得慌。
极易伤神心意乱，
尤需注目脑筋僵。
空调慢转毡遮体，
电扇悠行低挡徬。
吃素吃荤匀搭配，
咽生咽熟巧安镶。
清晨漫步林荫下，
午后游踪内走廊。
汗水常流经络活，
身躯好动每天康。

（2023.7.27.）

（作者简介：黄代荣，中华诗词学会会员、湖北省杂文学会会员、湖北省诗词学会会员、《松滋杂文》编委，编辑出版有诗文集《心地烙印》，诗词集《洈水一滴》）

编辑：张启跃