珍生命,抖精神。
早滴起,步健身。
环水走,穿林荫。
深呼吸,吸气淳。
手甩甩,臂伸伸。
腰扭扭,臀拧拧。
脚踢踢,路巡巡。
头晃晃,嘴哼哼。
眉竖竖,眼横横。
鼻缩缩,气喷喷。
与伴侣,谈谈心。
消懊恼,怡怡情。
流些汗,松骨筋。
活血脉,通络经。
冲个澡,气色新。
冬增暖,夏凉清。
益延寿,驻青春。
活舒服,玩康宁。
2023.8.19.
(作者简介:黄代荣,中华诗词学会会员、湖北省杂文学会会员、湖北省诗词学会会员、《松滋杂文》编委,编辑出版有诗文集《心地烙印》,诗词集《洈水一滴》)
编辑:张启跃