题记：愤怒起于愚鲁，而终于悔恨。人一旦为愤怒所控制，他的心智就被蒙蔽而丧失理智。小则导致彼此相互争斗，大则造成血流成河的悲剧。清代的林则徐曾手写“制怒”两个大字作为条幅，悬于室内，以提醒自己忍耐怒气的产生，抑制发怒。

控制情绪莫动怒，
锋芒毕露终自误。
小怒待友也伤欢，
大怒处事走弯路。
得理切莫不饶人，
小气之人活受苦。
熄灭怒火最吉祥，
制怒养性享幸福。

（作者为湖北省松滋市委宣传部原部长、政协原副主席）

编辑：张启跃