电影《渴望》中有首流传甚广的歌曲《好人一生平安》唱道:“咫尺天涯皆有缘,此情温暖人间——相逢是苦是甜,如今举杯祝愿，好人一生平安”。为何万人传唱，因为它唱出了一条朴素真理：好人有好报，仁者会长寿。当然，这也是一条接地气的养生之道。

　　许多百岁寿星以自己的经历，印证了这一点。今年高寿105岁的著名画家顾振乐名声在处，但他对名利看得很淡，相反却十分看重社会的公益事业。为推动社区青少年的书法，他自己拿出10万元，与居住地、长宁区华阳街道合作，发起成立了一个专门扶助楷书教学的基金，开办免费的楷书学习班，只要辖区内的中小学生报名参加，一律免费提供笔。晚年他将嘉定的祖屋老宅捐献给了政府(后划入秋霞圃)，建立了陆俨少艺术院。秋霞圃扩建后，有关部门再次找到他，说厅堂内缺少摆设，他二话没说，又将家中的一对蟠龙古瓶捐出，并奉上数件书法精品;法华寺重建时，曾征求名家作品义卖，当时要求每人2幅，但顾老一下就捐了4幅。上海有位女百岁寿星吴淑和知书达理，心地善良，从不与人争执。八个子女大学毕业后，全部分配在外地，她对此没有一点怨言，反而认为这是国家用得着她的子女，是她的光荣和骄傲。“仁者寿”，这样的人，当然长命百岁。

　　“仁者寿”，典出《论语·雍也》：“子曰：知者乐水，仁者乐山。知者动，仁者静。知者乐，仁者寿。”这是孔子养生观的核心部分，孔子还主张“以德助寿”“大德必得其寿”等。

　　人们会问，那为何“仁者多寿”呢?西汉大儒董仲舒说：“仁人之所以多寿者，外无贪而内清净，心平和而不失中正，取天地之美以养其身。”心理学告诉我们，心理平衡是生理平衡的重要条件，“心平和而不失中正”，对人对事光明磊落，无私坦荡，仁义待人，乐观开朗，就会使自己身体血液循环、神经调节达到最佳状态，促进身心健康，增强免疫功能，从而益寿延年。美国密西根大学调查研究中心对2700多人进行14年跟踪调查得出结论：善恶喜怒会影响一个人寿命的长短。他们惊讶地发现，一个乐于助人、与人和善相处的人寿命显著延长，在男性中尤其如此;相反，心怀恶意、损人利己且和他人相处不融洽的人死亡率比正常人要高出1.5倍。由此得出结论：忠诚、善良、正直、廉洁的人，和道德修养差、品行不端的人相比，不仅对社会贡献大，而且身体也健康得多，寿命也长得多。因为人活在爱心的海洋中，春风滋润，自然会宽厚养福，仁慈养寿，大德必得其寿。所谓仁者长寿，德者延年，好人一生平安，就是这个道理。

　　(作者简介：朱亚夫,笔名方波等，上海市人。曾任《上海老年报》总编助理兼副刊部主任、《军休天地》杂志主编等。系上海作家协会会员，上海老年旅游专业委副主任。1970年在《人民日报》首发杂文，2009年以一篇杂谈，促成了一项全市性的“迎世博”活动，最后诞生了新“沪上八景”。有《杂坛徜徉录》《人生畅想曲》等专著10多本)

　　编辑：张启跃