健康自己五行全，
岁月峥嵘铁骨坚。
砥柱中流梁栋挺，
源头活水体中旋。
沸腾热血浑身火，
接地和温湿气湮。
运动应为常态守，
进餐务必适舒兼。
头疼脑热求医慎，
大病侵躯确诊严。
重视医疗心理治，
顽强意志怼危艰。

（2024.7.5.）

（作者简介：黄代荣，笔名荣戈，1943年7月生，湖北省松滋市纸厂河镇人，中共党员，中专学历，松滋市卫健局退休干部。1963年9月参加工作，1964年6月入党。曾任“社教”专业队员、团县委书记、公社党委书记、镇长，企业党委书记，县（市）血防办党委副书记、副主任、主任科员。1965年12月出席全国青年业余文学创作积极分子大会，受到周恩来、朱德等时任党和国家领导人的亲切接见。先后出版诗文集《心地烙印》，诗词集《洈水一滴》等八本专著。）

编辑：张启跃